Znajdź
PCDZ
Strefa szkoły
Strefa Uczniów
Strefa Rodziców
Biblioteka
Hymn
Współpracujemy
14 grudnia 2025 r (niedziela) Narodowy Instytut Kultury i Dziedzictwa Wsi oraz Powiat Wyszkowski zapraszają na „III Kurpiowski Kiermasz Bożonarodzeniowy”.
Od godziny 12.00 do 19:00 w Hali sportowej przy CEZiU ”Kopernik” w Wyszkowie czekać będzie na Państwa moc wrażeń - to wyjątkowe wydarzenie przeniesie zebranych w świat tradycji Bożonarodzeniowej.
Dla wszystkich, którzy chcą zgłębić tajniki tworzenia tradycyjnych ozdób choinkowych, przygotowaliśmy warsztaty tematyczne- To bezcenna możliwość uczestnictwa w warsztatach i spotkaniach ze sztuką ludową. Do Wyszkowa zawitają najznamienitsi twórcy i twórczynie ludowe z terenów Puszczy Zielonej i Puszczy Białej, Warmii i Mazur oraz Podlasia- będą oferowali wyroby unikatowe, których nie znajdziemy w tradycyjnych sklepach.
Na ten wyjątkowy dzień zaplanowaliśmy degustację i sprzedaż ciast oraz potraw przygotowanych przez Koła Gospodyń Wiejskich z Kurpi Puszczy Białej i Zielonej, a wszystko w klimacie motywu przewodniego wydarzenia, czyli zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia.
Jak na Kiermasz Bożonarodzeniowy przystało, nie może zabraknąć kolęd! Najpiękniejsze pieśni świąteczne zagrają i zaśpiewają dla nas: Młodzieżowa Orkiestra Dęta OSP w Wyszkowie, Kapela „OBEREK z Wyszkowa, Autorska Szkoła Artystyczna Magdaleny Kamińskiej pod kierunkiem Aleksandry Puczyńskiej z Wyszkowa, Zespół ”Osnowa” działający przy MDK Szczytnie, Zespół Pieśni i Tańca Wyszków, Iskry Dźwięków z Wyszkowa oraz Zespół Pieśni i Tańca „Sokołowianie” działający przy Sokołowskim Ośrodku Kultury.
W programie również wspólne śpiewanie kolęd, ubieranie "etno choinki" w ozdoby wykonane podczas warsztatów oraz wizyta prawdziwego Świętego Mikołaja! Będzie to wspaniała okazja, by wspólnie powrócić do korzeni naszej tradycji i kultury.
WSTĘP WOLNY!
Serdecznie zapraszamy!
Rak to choroba, w której komórki w ciele rozrastają się w niekontrolowany sposób, powodując guzy, które mogą się rozsiać do różnych organów. W Unii Europejskiej nowotwory stały się główną przyczyną zgonów. Rak jest najczęściej diagnozowany u osób w średnim i starszym wieku, jednak do zmian w komórkach, które prowadzą do nowotworu dochodzi znacznie wcześniej. Dlatego już w młodości można mieć wpływ na to, czy choroba się rozwinie.
Czy raka można uniknąć?
Każdy może zachorować na raka! Niektórzy jednak, z powodu swojego stylu życia mają znacznie większe ryzyko rozwoju tej choroby niż inni. Wiadomo, co może zwiększać lub zmniejszać to niebezpieczeństwo, lecz wciąż jeszcze nie wiemy, które osoby narażone na czynniki rakotwórcze na pewno zachorują na raka. Nie ulega jednak wątpliwości, że połowy zachorowań na nowotwory można uniknąć dzięki stosowaniu się do wskazówek zawartych w Europejskim kodeksie walki z rakiem. Stosunkowo łatwo wprowadzić je w życie. Zacznij już teraz!
EUROPEJSKI KODEKS WALKI Z RAKIEM:
1. Nie pal! - nie używaj tytoniu w żadnej postaci.
2. Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego!
3. Utrzymuj prawidłową masę ciała!
4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu! - ogranicz czas spędzany na siedząco.
5. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia:
- jedz dużo produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, warzyw i owoców
- ogranicz spożycie wysokokalorycznych produktów spożywczych (o wysokiej zawartości cukru lub tłuszczu) i unikaj napojów słodzonych
- unikaj przetworzonego mięsa
- ogranicz spożycie mięsa czerwonego i żywności z dużą zawartością soli
6. Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie!
- abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne (dotyczy to szczególnie dzieci)!
- chroń się przed słońcem, używaj produktów przeznaczonych do ochrony przeciwsłonecznej
- nie korzystaj z solarium
8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy!
- postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi bezpieczeństwa i higieny pracy
9. Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu!
- podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu
10. Kobiety powinny pamiętać o tym, że:
- karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na raka
Jeśli możesz, karm swoje dziecko piersią!
- hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju niektórych rodzajów nowotworów - ogranicz jej stosowanie!
11. Zadbaj o to, aby twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym przeciwko:
- wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (dotyczy noworodków)
- wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV (dotyczy dziewcząt)
12. Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych w celu wczesnego wykrywania:
- raka jelita grubego (zalecenie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet)
- raka piersi (u kobiet)
- raka szyjki macicy (u kobiet)
PAMIĘTAJ! TY DECYDUJESZ CZY ZACHORUJESZ!
Absolwenci
Hala Sportowa
Logowanie
Projekty
Strefa słuchacza
Jowisz
Partnerzy
